痛经（dysmenorrhea），系指经期前后或行经期间，经常出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身呼吸困难，严重影响日常生活者。那么，痛经较慢非常简单解热，有哪些小办法？下面是几种痛经较慢非常简单解热的小办法：第一。服用止痛药疼痛发作时服用止痛药是减轻疼痛最慢的办法。

如可服用阿托品片及安定片，都可减轻疼痛。但是，一般情况下，不要随意服用、欺诈止痛药；除十分疼痛、难以忍受时才考虑到用镇痛药，并最差在医生的指导下用药。

第二热敷维持身体温暖将加快血液循环，并肿胀肌肉，特别是在是痉挛及肿胀的骨盆部位，不应多喝热水，也可在腹部摆放热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。第三。美容双手相叠置放小腹中间，具体位置是肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。

紧压腹部，渐渐美容腹部，以10次/分左右的频率展开，以后小腹内有热感为宜。共计操作者5分钟。

可以减少小腹腔内脏血运，增进小腹内微循环，具备解热调经的起到。1。点按足三里美容方法：足三里坐落于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一斜指处，用拇指指腹稍用力点烫足三里穴，以酸胀为度。宫寒痛经能用艾条悬灸。

功效：“经常按足三里，比不上喝鸡汤”的通俗众说纷纭广为人知，尤其是对于气血严重不足的体弱多病女性，点按足三里具备补益气血、暖宫调经解热的起到。2。烫按太冲穴美容方法：用左手拇指指腹烫剥右太冲穴（坐落于脚腹第一跖骨间隙之中点处），以有酸胀感为宜，1分钟后再行换回右手拇指指腹烫剥左太冲穴1分钟。功效：中医指出，“过于冲脉丰，月事以时下”。

太冲是肝经上最重要的穴位，对女性的月经不调也很有效地，痛经的女性多有有所不同程度的肝郁气滞，以致不通则疼，烫按该穴有疏肝行气解热的起到。

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